relax et vous

sauna, bains à remous - SPA, Hammam,
tables d'étirement, luminothérapie
fauteuils de massage, bol d'air Jacquier
solarium, arbre de vie 

La randonnée du matin pour remettre le corps en mouvement, profiter d'une bonne oxygénation cellulaire, découvrir le Massif des Monges, nager dans les piscines naturelles qu'offrent la cascade de Reynier et celle du Forest. L'eau y est vigoureuse mais ô combien régénératrice. Vous en ressortez l'énergie joyeuse.

Les après-midis sont consacrés aux soins et à l'espace détente - relaxation, pour se faire du bien et retrouver une santé de fer.

Le hamman

La chaleur du hammam est beaucoup moins élevée que celle du sauna, mais beaucoup plus humide. Cette vapeur d'eau est bénéfique pour votre corps car elle ouvre les pores de la peau et permet d'éliminer les toxines et les bactéries ainsi que les cellules mortes.
La vapeur d’eau à 50°C couplée au fort taux d’humidité du hammam permettent d’agir en profondeur sur les muscles. On ressent un véritable relâchement du corps. C’est pourquoi le hammam est préconisé pour éviter les courbatures suite à un exercice physique, mais aussi pour soulager les articulations douloureuses.
La vapeur est combinée aux huiles essentielles d’eucalyptus qui a des propriétés apaisantes et décongestionnantes. Cela favorise la libération de l'esprit et à lâcher prise.

Le sauna infra rouge

C'est une méthode alternative au sauna traditionnel. La chaleur des émetteurs infrarouges en céramique pénètre immédiatement la peau à une profondeur de 4 cm.

  .augmente la circulation sanguine
 . améliore le système cardiovasculaire
 . renforce le système immunitaire
. contribue à la diminution des tensions
. soulage rhumatismes et arthrites
. améliore l’oxygénation cellulaire
. contribue à la purification de la peau
. réduit le stress, la fatigue
. permet un meilleur sommeil

Les cascades froides et bulles chaudes

SPA signifie « Sanus Per Aquam »,
autrement dit la santé par l’eau

Au cours des randonnées pédestres le matin, par deux fois, vous avez la possibilité de nager dans des piscines naturelles superbes.

Les après-midis sont dédiés à la détente : bain à bulles et jets d’eau pour une totale décontraction. L'eau chaude et l'hydrothérapie gomment stress et tensions et procurent apaisement et sérénité.

Étirements et respiration associés

La table à inversion GRAVITEX permet, en toute autonomie, la détente de votre colonne vertébrale.
Grâce à la position inversée, vos disques intervertébraux s’aèrent naturellement, sans aucune manipulation, par le seul poids de votre corps. Vous éprouvez alors un soulagement instantané. Nos modes de vie fatiguent muscles, articulations, dos et provoquent compressions, torsions, maux. Une inversion soulage instantanément. Vous vous sentez libéré(e). L’inversion est une stimulation naturelle qui favorise le retour sanguin et accélère le processus lymphatique. La suspension par les pieds prévient tensions musculaires et fourmillements dus à la fatigue physique et intellectuelle.
Christian vous propose une ou plusieurs séances guidées, associant étirement en mode chauve-souris et respirations profondes.

Le bien-être en profondeur
avec la table DECOMPRESS

cette table permet de décoapter la charnière L5/S1
et de régénérer l’ensemble du tissu de soutien

Les étirements avec PHYSIOSTRECH

• combat le mal de dos
• assouplit et détend muscles et articulations
• favorise les performances sportives
• étire les mollets

PHYSIOSTRECH est un outil d’aide précieux à l’auto-étirement ; elle offre de nombreuses possibilités d’étirements évolutifs (chaînes antérieures, postérieures, thoraciques etc…), l’étirement devient simple facile et confortable, accessible à tous. Étirez-vous avec PHYSIOSTRECH, votre corps en a besoin… et il vous en sera reconnaissant !

L'arbre de vie

Oeuvre unique réalisée dans un cèdre âgé de 300 ans par Philippe BRAY.
Ce dernier sculpte à partir d’arbres exceptionnels tombés pendant les tempêtes ou en fin de vie.

Il s'agit de passer du temps avec soi à l’écoute de ses propres vibrations. Cette antre au sens latin du terme vous accueille pour une méditation contemplative. En face de vous la crête de l'Oratoire qui culmine à 2072 m ; à votre droite, le clocher bâti en pierres de taille, vieux de 1000 ans. Laissez la vie résonner en vous...

l’idée vient d’un rêve : « s’asseoir dans un arbre »

sensation étonnante…

« englouti au cœur de l’Arbre, je redeviens l’enfant émerveillé, je suis ré-enchanté par l’énergie de l’Arbre. 

l’art de la forme rejoint ici ce qui n’a pas de forme. 
le palpable rejoint l’impalpable. 

la perception nous entraîne dans un domaine plus vaste, le domaine de l’espace intérieur…

là même où, à partir du calme, de la paix et de la joie, une nouvelle conscience peut se déployer… »

Les fauteuils de massage

Le fauteuil de massage corps intégral et Le Fauteuil Inada Cube Plus sauront relâcher la tension de chacun de vos muscles.
Inada Cube est le fauteuil massant le plus compact au monde, il vous apportera une touche de bien-être en toute simplicité
Son bloc pied offre un massage approfondi des mollets et voûtes plantaires, idéal lorsque l’on a mal aux pieds.

La luminothérapie PSIO

Équipées d’un lecteur MP3, les lunettes PSIO combinent musique et relaxation par la voix avec la stimulation par la lumière. Accélérateur de bien-être, facile et simple à utiliser, les lunettes PSIO sont un anti-stress. Elles ressourcent en énergie, améliorent la bonne humeur. Elles améliorent grandement l'endormissement.

Le bol d'air Jacquier aéro

Le Bol d'Air Jacquier® est la seule méthode d'oxygénation naturelle capable d'apporter à la cellule l'oxygène dont elle a besoin, sans hyper oxydation et sans aucun risque radicalaire. Il ne génère en effet aucun stress oxydatif. Il redonne de la force vitale aux globules rouges dans leur rôle de véhicule d'oxygène. Nous recommandons 3 séances de bol d'air Jacquier par jour en période de jeûne.