Qui peut jeûner ?

Tout le monde peut jeûner mais le jeûne hydrique ne convient pas forcément à tout le monde.

L'entretien individuel lors de votre arrivée permet de jauger votre niveau d'énergie vitale.

Contre-indications pour un jeûne hydrique

Amaigrissement extrême, anorexie, hyperthyroïdie décompensée, artériosclérose (cérébrale, coronaire, des membres inférieurs…), insuffisance hépatique ou rénale, grossesse, allaitement, dépendances multiples, ulcère de l’estomac ou du duodénum, décollement de la rétine, psychose.

Si vous suivez un traitement médical pour vos systèmes locomoteur, circulatoire, nerveux, respiratoire, dermatologique, digestif, endocrinologique, immunologique, rhumatismale, gynécologique, demandez conseil à votre médecin référent.


La préparation à un jeûne hydrique

Votre organisme a besoin d’un temps d’adaptation. Dès votre inscription enregistrée, vous recevez par retour de mail votre protocole de préparation. 

D'ores et déjà, un mois avant votre venue, vous pouvez commencer à éviter certains produits fortement acidifiants tels que :
– Sucre industriel et produits agro-industriels
– Charcuterie et viande rouge
– Laitage
– Céréales à gluten
– Alcool, café et tabac

Vous pouvez également adopter certains comportements équilibrants comme l'activité physique oxygénée (marche en forêts, bord de mer, montagne, campagne) et un coucher tôt (avant 22h). 

Indications pour un jeûne

Participer à un séjour Jeûne Vitalité Expérience nécessite d'être en bonne santé et surtout d'être dans un bon état d'esprit.

Il faut accepter de ne pas consommer de drogues, d’alcool, de tabac et de sucre durant la semaine. Il faut oser mettre en veille ses neurones et ses écrans.


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