L’aliment est peu de chose… le comportement est tout, telle est notre devise.
L’écrivain Georges Bernard Shaw disait : « N’importe quel sot peut jeûner, seul le sage sait terminer convenablement un jeûne ».
Catherine Kousmine, Pierre-Valentin Marchesseau
Philippe Dargère, Christian Seignalet, Daniel Kieffer
Danielle Boussard et tant d'autres
Ces grands noms de la naturopathie ont toujours proné l’hygiène de vie, la détox, la respiration, l’oxygénation, la nutrition, la relaxation, l’activité physique, le jeûne hydrique et le jeûne intermittent, l’hygiène intestinale comme les facteurs clef garants d'une grande énergie vitale.
L'alimentation
Au quotidien, l'alimentation sera prioritairement locale, variée, équilibrée, colorée, asaisonnée de plaisir non conditionné.
La reprise alimentaire suite à un jeûne hydrique
L’alimentation post jeûne hydrique présente une importance capitale pour les bons résultats d’une cure. La reprise alimentaire est un moment délicat. Elle exige attention et temps.
Chasser le naturel et il revient au galop... Gare aux petits démons qui peuvent venir balayer en un clin d'oeil les bonnes résolutions !
La reprise alimentaire sera nutritive, progressive et modérée.
Si réformer son alimentation peut s'avérer nécessaire, recadrer son comportement vis à vis de l’alimentation est primordial.
Après votre cure de jeûne
Pour faire de votre séjour Jeûne Vitalité un investissement, voilà ce qu'il vous faudra mettre en place une fois chez vous :
- mettre le corps en mouvement quotidiennement
- prendre le temps de respirer
- se coucher tôt
- prendre le temps de rire, s'amuser, jouer
- éviter les excès en tous genres
- manger varié, local, équilibré, coloré
