Typical day  

 Eau Grander eau Plocher Physiostrech Decompress Tapovan Bol d'air Jacquier Massage Scholl stage jeûne et randonnée, vitalité detox Provence irrigation côlon hydrothérapie yoga pèlerin pélerinnage Saint Jacques de Compostelle Arles Rome conscience cheminement cure soins médecine douce santé thalassothérapie Sisteron Gap Marseille Aix-en-Provence Manosque tourisme France soleil  Serre-Ponçon Mercantour Vallée des Merveilles Verdon Luberon Forcalquier Massif des Monges Montagne de Lure Banon Ubaye Barcelonnette Digne les Bains randonnée pédestre équestre VTT cheval méditation Qi Gong Kousmine Kieffer Naturopathie Vasey Seignalet  Morbihan Belle Île en Mer Italie Italia Firenze Florence Pise Tour de Pise Volterra San Gimignano Sienne Sienna Lucca Vital Vitalité Sans Frontière Jeûneurs sans Frontières Psyllium Croisade pour la Santé Vita Détox FFRP FFJR FJR Amandier Vercors Gigors Lozeron Juveneton Jolijeune jeune et jolie Belle Santé Alpilles Jean Pascal David Axiomes

Fasting – Hiking – Body treatments in Haute Provence

Morning

  • Soft muscular awakening : stretching, relaxation, muscle strengthening and deep breathing exercises
  • Pedestrian hike in the Massif des Monges

Some participants prefer treatments to hikes, particularly in the Top Forme program. In this case, treatments may be scheduled in the morning instead of the hike.

Afternoon

  • Relaxation : sauna, spa, inversion table, Decompresse table, Physiostretch table in free access
  • Leisure time : reading, naps, music, yoga
  • Right to do nothing and simply rest
  • Treatments : team of competent and qualified practitioners at your service

Evening

  • Conference and surprise activities are offered to you : let yourself be surprised !

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About the hikes

Hikes are adjusted to everyone’s capacities – the first hike usually sets a rhythm. You can adapt your pace and speed to your physical shape and to your taste.

You will not need a car to go to the hikes starting point: all hikes start from the house, apart from some special requests, which we will accommodate to the best of our ability.

Paths, tracks and trails, forests, waterfalls, torrents, pastures… Lemon thyme, fine lavender, pines, beech, oaks, larches… bighorns, deer, chamois, groundhog, royal eagles…

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Senses unfold and connect with this unspoiled nature

Hiking while fasting is ideal to regain physical shape and vitality !

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