Journée type

"Quand le corps est chargé d'humeurs,
faites-lui supporter la faim parce que le jeûne purifie le corps"
Hippocrate, 400 av. J.C.

Le matin, éveil musculaire en douceur

Puis, randonnée pédestre

L'après-midi, détente et soins

détente : sauna, spa, lecture, sieste

soins en option : shiatsu, drainage lymphatique, ayurvéda, réflexologie plantaire, irrigation du côlon, kinésiologie, Chi Nei Tsang

En soirée, conférences, discussions, dodo

Boissons
Tisane de plantes sauvages naturelles
Eau à consommer sans modération
Boisson à base de Psyllium et jus d'herbe
Bouillon de légumes maison
jus de fruits maison

                                               Entretenir et accroître sa capacité respiratoire et d'oxygénation par la randonnée est idéal