Programme type
Journée type
"Quand le corps est chargé d'humeurs,
faites-lui supporter la faim parce que le jeûne purifie le corps"
Hippocrate, 400 av. J.C.
Le matin, éveil musculaire en douceur
Puis, randonnée pédestre
L'après-midi, détente et soins
détente : sauna, spa, lecture, sieste
soins en option : shiatsu, drainage lymphatique, ayurvéda, réflexologie plantaire, irrigation du côlon, kinésiologie, Chi Nei Tsang
En soirée, conférences, discussions, dodo
Boissons
Tisane de plantes sauvages naturelles
Eau à consommer sans modération
Boisson à base de Psyllium et jus d'herbe
Bouillon de légumes maison
jus de fruits maison


Entretenir et accroître sa capacité respiratoire et d'oxygénation par la randonnée est idéal 

