"Quand le corps est chargé d'humeurs,
faites-lui supporter la faim parce que le jeûne purifie le corps"
Hippocrate, 400 av. J.C.

Journée type

Le matin : éveil musculaire en douceur puis randonnée pédestre

L'après-midi : . détente  : sauna, spa, table à inversion en accès libre
                           . temps pour soi : lecture, sieste, farniente
                      . soins en option

En soirée, conférences, animations (selon taille du groupe), discussions

Les randonnées

Adaptées à chacun - Les premières randonnées donnent le rythme
Il y en a pour tous les goûts - Chacun son pas, son allure, sa forme

Chez nous, pas besoin des voitures pour randonner...

Sentiers, pistes, forêts, cascades, torrents, chemins muletiers, pâturages...
Thym citronné, lavande fine, pin, hêtre, chêne...
Mouflons, chevreuils, chamois, marmottes, aigles royaux...
Le réveil des sens...

Entretenir et accroître sa capacité respiratoire et
d'oxygénation par la randonnée est idéal