Un stage de jeûne et randonnée se prépare

Votre organisme a besoin d'un temps d'adaptation

7 jours avant le jeûne

- Alimentation végétarienne recommandée
- Boire beaucoup de liquides sous forme d’eau, de tisane, de bouillon
- Randonner au moins deux fois dans la semaine, une à deux heures durant chaque sortie.

Réduire le sel en essayant de ne pas en rajouter
Si possible, ne plus consommer de viande, poisson, gluten, café, thé, cigarettes, alcool, sucrerie, pâtisserie, viennoiserie, préparation culinaire industrielle
Éviter le stress

Au menu,  :
   * soja, œuf, graines germées, laitage
      (chèvre ou brebis de préférence)
   * fruits et légumes
   * riz, légumineuses, galettes

2 jours avant le jeûne

- Alimentation à base de fruits et légumes, cuits et crus
- bouillons de légumes sans ajout de sel
- Cure de deux jours de Psyllium blond

Vous souhaitez commander du psyllium blond ?

Deux possibilités :

Soit vous éditez ce bon de commande et dès réception de votre chèque, vous recevrez votre psyllium

Soit vous allez directement sur boutique et vous pouvez alors payer en ligne  soit par chèque, soit par virement bancaire soit par carte bancaire (paiment sécurisé Paypal)

À votre arrivée à Bayons

En avalant deux cuillères à soupe d'huile de ricin ou un sachet de clorure de magnesium, vous débuterez votre stage « Jeûne Vitalité » avec un intestin allégé et soulagé. Cette purge n'est pas nécessaire si vous avez consommé du psyllium blond au préalable, comme indiqué plus haut

Au cours de la semaine

Une irrigation du côlon est fortement recommandée pendant le jeûne : la détoxination sera d'autant plus efficace

Au moment de votre inscription, vous pouvez nous appeler au 04 92 68 38 54