Donner du rythme

Auteur : Christian Boniteau

Tout est rythme. La musique. Les saisons. Toute forme de vie. Le battement d’ailes d’un papillon. Les cycles du soleil, de la lune, des comètes. Tout est rythme. Pas de vie sans mouvement. Le mouvement induit la vie.

Et chaque action humaine doit respecter, selon moi, ces 5 temps précis :

1/ La préparation : la préparation prime l’action ; la chance sourit toujours à l’esprit préparé
Exemple : je fais le marché puis je prépare le repas

2/ Le lancement : visualiser l’action. Si le lancement est individuel, on appelle cela un briefing
Exemple : “À table !” ou bien encore “Bon appétit !”

3/ L’action : dans l’action, on respecte le plan (d’action, justement)
Exemple : je mange. Et ne fais rien d’autre que manger…

4/ Le bilan : évaluation des résultats obtenus. Satisfait ou pas ? Si le bilan est individuel, on parle de débriefing
Exemple : “Merci, c’était bien bon” ou encore “Un vrai délice, je reviendrai !”

5/ La pause : repos, zen, je me pose. Cool. Je prends du temps pour moi
Exemple : je digère, profitant pourquoi pas d’une sieste

Et ainsi de suite !…

Je synthétise volontairement